减肥到了平台期怎么办 <a href="javascript:;" title="一键复制帖子标题和链接" onclick="copyUrl('');" class="gray w" style="color:#999;">[复制链接]

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2022-05-23

最近好忧伤
减肥到了平台期体重就是掉不下去
欺骗餐也吃了，运动量也加大了就是不掉秤
好郁闷啊

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seminejiang

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只看该作者沙发发表于: 2022-05-23

肌肉重量比脂肪重

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尘封已久

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只看该作者板凳发表于: 2022-05-23

继续练，减肥瓶颈期过了就好了，这是没办法的，但是等这个瓶颈期过了之后就会掉很多肉肉，这么一想是不是很开心

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千面妖

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只看该作者地板发表于: 2022-05-23

160摆烂的我哈哈哈

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只看该作者 4楼发表于: 2022-05-23

坚持住了！摆烂的我默默给你加油

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只看该作者 5楼发表于: 2022-05-25

那就加运动的力度持续一周到两周试试

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