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一碗面粉两根黄瓜,不炒不煎不油炸! [复制链接]

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雾杳
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-07-13
——【黄瓜面片】——

食材:黄瓜两根,胡萝卜半个,洋葱半个,干香菇12朵,鸡胸肉一块,面粉两百克,黄豆酱一勺,生抽两勺,白糖半勺,盐少许,老抽半勺,水淀粉适量,油适量

【做法如下】:

步骤一:准备好的两根黄瓜用清水冲洗干净,接着用刮皮器把黄瓜皮削下来,加入一比一的清水,放入料理机中搅打成汁,过滤出100克黄瓜汁

步骤二:另外准备一个碗,倒入200克的面粉,再来上3克的盐,增加面粉的筋性,慢慢的倒入100克的黄瓜汁,边倒边用筷子搅拌成面絮状

步骤三:再下手将面絮揉成较硬且光滑的团,刚开始可能揉不匀,比较粗糙,可以盖上盖子放个五分钟,然后再揉,很轻松就能揉光滑的

步骤四:揉好的面团放在案板上,用擀面杖擀成面片,再用刀切成条,如图的样子

步骤五:在准备好一个平底盘,盘里面先倒上一些油,再把面条一个一个摆进去,上面再倒上油,用刷子刷均匀,盖上保鲜膜松弛一个小时以上

步骤六:这个期间我们来准备好浇汁,准备的食材有洋葱,胡萝卜,干香菇和鸡胸肉。也可以按个家的喜好来调整,把它们全部切成大小差不多的小块,干香菇要提前泡开哈

步骤七:锅里来上适量的油,先下鸡胸肉和胡萝卜煸炒两分钟,胡萝卜微微的变软,再倒入洋葱和香菇翻炒出香味

步骤八:加盐,生抽,老抽,黄豆酱,白糖调味,然后来上一小碗的热水,大火烧开,转中小火煮个五六分钟,最后加水淀粉勾一个芡,浇汁就做好啦!盛出来放一边备用。

步骤九:这个时候的面团也基本上松弛好了,案板上抹油,取一条放在案板上,先用掌心压扁,然后左右各拿一头,上下甩动,甩成想要的厚度和长度就可以啦(如果一甩就断,那么就是面团还没有松弛好,继续松弛会儿)!

步骤十:锅里做水烧开,补充小勺的盐,再把做好的黄瓜面片放进去,煮到面片浮起,成熟,就可以捞出来啦!

沥水后装入碗里,浇上料汁,再切上一些去皮的黄瓜丝,拌一拌就可以开动啦!炎炎夏日,爽口又开胃,有饭又有菜,不妨试试呀!
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hxtg 派币 +10 - 2021-07-13
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